指甲和肉皮分離可能由多種原因引起，如營養不良、感染、外傷、皮膚病、系統性疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養不良：缺乏維生素A、B族維生素、鈣、鐵等，可通過飲食補充，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。
2.感染：如真菌感染，需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、酮康唑。
3.外傷：擠壓、碰撞等導致，注意保護指甲，避免再次受傷。
4.皮膚病：如銀屑病、濕疹，需針對原發病治療。
5.系統性疾病：如甲狀腺疾病，要治療原發疾病。
指甲和肉皮分離的原因多樣，若長時間不愈，應及時就醫檢查，明確原因，對癥治療。

你好指甲和肉皮分離，多考慮營養不良，缺乏微量元素所致的，可以考慮血液科抽血檢查明確的，可以根據檢查結果針對補充，加強營養，服用21金維他或者善存試試的

病情分析：根據你的描述，估計為甲溝炎，你的情況可能和指甲發育畸形有關，容易反復發作。你的情況可以使用復方魚石脂軟膏外敷，會逐漸恢復，但很難徹底恢復，要想徹底治療，只有拔甲治療，并破壞部分甲床。