高血壓患者若不吃藥，可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、定期監(jiān)測(cè)血壓等來(lái)控制病情，如低鹽飲食、適量有氧運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、規(guī)律測(cè)量血壓等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，每天睡眠 7 - 8 小時(shí)。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.減輕壓力：學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等，避免長(zhǎng)期精神緊張。 5.定期監(jiān)測(cè)血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整控制措施。 總之，高血壓患者即使不吃藥，也需要綜合多種方法來(lái)控制血壓。同時(shí)，要密切關(guān)注自身身體狀況，如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你好，150/100的血壓需要用藥了，不然對(duì)心腦腎有損傷。要把血壓控制在140/90以下。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類(lèi)利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。

高血壓引起的原因很多，遺傳、避孕藥、肥胖、過(guò)度緊張、腎病等都可以引發(fā)高血壓，你這么年輕就有可能和遺傳有關(guān)系1。不吃藥不能控制，能長(zhǎng)期吃藥治療也是好事，要是腫瘤想長(zhǎng)期吃藥也沒(méi)機(jī)會(huì)2.高血壓就是需要長(zhǎng)期服藥控制3.你可以查查你其它方面，看看是不是腎病或者其他疾病引起的，那樣只要治療原發(fā)病就可以。4.要低鹽低脂低糖飲食，控制體重醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你父母是不是高血壓？你胖嗎？

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。1，這個(gè)病不吃藥肯定是不行的2，應(yīng)該積極的使用降壓藥物把血壓控制在正常范圍3，低鹽低脂低膽固醇飲食和多運(yùn)動(dòng)是可以改善血壓的

你好，導(dǎo)致高血壓的原因很多如肝腎疾病，內(nèi)分泌疾病，遺傳因素等。我建議你去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以便排除其他疾病導(dǎo)致的高血壓，中年人高血壓發(fā)病逐年增高，你目前血壓屬于偏高，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈蜕罡深A(yù)治療，如果無(wú)效，再考慮藥物治療。