膝關節長期感覺冷且有時疼痛，可能是衣物保暖不足、血液循環不良、關節炎、神經損傷、缺乏營養等原因導致。 1.衣物保暖不足：若衣物不夠厚或未覆蓋膝蓋，寒冷環境易使膝蓋受寒。應注意增加衣物，尤其是膝蓋部位的保暖。 2.血液循環不良：久坐久站、血管疾病等可能影響膝蓋血液循環，導致發冷疼痛。需適度運動，改善血液循環。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會引起關節癥狀。可通過藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 4.神經損傷：外傷、神經炎等損害神經，影響膝蓋感覺。需針對病因治療，同時可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.缺乏營養：缺鈣、維生素 D 等營養元素，會影響關節健康。應補充營養，多吃富含鈣和維生素 D 的食物，必要時服用鈣劑和維生素 D 制劑。 膝關節冷痛可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好,以上癥狀考慮是關節炎的表現,多飲外感風寒,氣血不通等因素誘發的，在藥物治療上建議使用傷濕止痛膏或者麝香正骨膏進行治療,還可以使用仙靈骨葆膠囊,要注意局部保暖,避免受風受寒