睡覺醒來嘴里有苦水，膽紅素偏高可能與多種因素有關，如生活習慣、飲食、疾病、口腔問題、精神因素等。 1.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足可能影響身體代謝，導致膽紅素代謝異常。應保持規律作息，每晚保證 7 - 8 小時充足睡眠。 2.飲食：過多食用油膩、辛辣食物，可能加重肝膽負擔。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋果等。 3.疾病：膽囊炎、膽結石等疾病也可能引起膽紅素偏高和口苦。需進一步檢查明確，必要時使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物治療。 4.口腔問題：牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥可能導致口苦。注意口腔衛生，定期洗牙，必要時使用甲硝唑含片。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮可能影響身體機能。學會放松，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 出現這種情況應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

根據你所提供的檢測結果來看，總膽紅素、直接膽紅素偏高。是膽囊有問題，并不是嚴重偏高，只是偏高其他指標正常的化不是很大的問題，可以參考中醫調理治療一下。平時多注意自己的飲食少吃一些辛辣肥膩的食物，多吃一些清淡的食物，中藥方面可以吃些舒肝利膽的藥物，如雞骨草膠囊或舒肝利膽片。