32 歲血壓不穩定，想嘗試停藥并通過注意飲食和睡眠、定期監測血壓來控制血壓是否可行，需要綜合多方面因素考慮，包括血壓波動情況、基礎健康狀況、生活方式改變的有效性、家族病史以及可能存在的其他疾病等。 1. 血壓波動情況：血壓有時 85/120mmHg，有時 80/130mmHg，整體波動不算太大。但仍需密切監測，了解血壓變化規律。 2. 基礎健康狀況：如果本身沒有其他基礎疾病，如糖尿病、高血脂、冠心病等，停藥嘗試的風險相對較低。 3. 生活方式改變的有效性：飲食上要低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，控制體重。保證充足睡眠，避免熬夜和精神緊張。但這些改變對血壓的控制效果因人而異。 4. 家族病史：若有高血壓家族史，停藥后血壓升高的可能性會增加。 5. 其他疾病：排查是否有腎臟疾病、內分泌疾病等可能導致血壓升高的因素。 綜合考慮，如果經過醫生評估，認為可以暫時停藥觀察，那么在注意飲食和睡眠的同時，一定要嚴格按照 3 天一次的頻率監測血壓。一旦血壓持續升高或出現頭暈、頭痛等不適，應及時就醫，重新開始藥物治療。

1,目前高血壓還沒有特效藥治療,具體用藥還是要看病人具體的情況.一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護心血管的功能,難降型的高血壓還可以加服利尿劑治療.同時飲食治療也很重要,飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動物脂肪及內臟,多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果),新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當的運動,充足睡眠和良好心態,定期監測血壓變化。

1,目前高血壓還沒有特效藥治療,具體用藥還是要看病人具體的情況.一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護心血管的功能,難降型的高血壓還可以加服利尿劑治療.同時飲食治療也很重要,飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食,少吃動物脂肪及內臟,多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果),新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當的運動,充足睡眠和良好心態,定期監測血壓變化

您好，這種情況考慮是如果沒有不適癥狀，可以逐漸減藥觀察一下，注意休息。建議注意飲食，定期監測血壓，注意休息，可以到醫院高血壓科咨詢一下，希望我的回復對您有所幫助。

您好，根據您描述的您是有高血壓。平時避免情緒激動。您可以結合當地醫生應用降壓零號或者依那普利等藥物治療，飲食上低鹽飲食，避免飲酒。