你好，你這種雀斑應該是屬于遺傳性的雀斑，而且現在已經十年了，雀斑程度應該是非常嚴重的，平時用溫和的化妝品是一個好習慣，少吃辛辣的食物也是一個好習慣，但是這些對于雀斑并不可以達到治療效果，如果想治療雀斑，可以去醫院做激光治療，激光治療會有很好的去除效果。

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。　　平時注意保護皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達到去色斑的目的。

你好：雀斑是色素增加性皮膚疾病，大家通常看到的是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大,圓形或多角形,顏色呈褐色,深淺不一,邊緣不規則,不融合，常出現于面部，主要見于前額、鼻梁和臉頰等處,但雀斑并不是只長在臉上，偶爾也會出現于頸部、肩部、手背等處。

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。平時注意保護皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達到去色斑的目的。

你好：西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。黃瓜，現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。黃瓜粥，取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

化妝祛斑霜反彈很大的。藥物治療：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑