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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補腎防脫發(fā)可通過食用一些食物來實現(xiàn)，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補腎益精的作用，有助于改善腎臟功能，從而對頭發(fā)健康有益。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和多種營養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)肝腎，促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)烏黑亮麗。 3.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，具有補腎健腦的功效，可增強腎臟功能，減少脫發(fā)。 4.桑葚：能補肝益腎、滋陰養(yǎng)血，改善腎虛引起的脫發(fā)問題。 5.枸杞：有補腎養(yǎng)肝、明目等作用，可調(diào)節(jié)身體機能，對腎臟和頭發(fā)起到養(yǎng)護作用。 總之，通過合理食用這些食物，可以在一定程度上起到補腎防脫發(fā)的作用。但如果脫發(fā)問題嚴重，還需及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-19 21:53
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：有蝦米，核桃，山藥、羊肉、韭菜等.
2015-11-15 14:35
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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