對于 60 歲有血糖 10 點多、三高、風濕病史且腎臟不太好的女性，飲食方面要特別注意控制總熱量、均衡營養、避免高糖高脂高鹽、選擇合適蛋白質來源、關注食物嘌呤含量等。 1.控制總熱量：根據自身活動量和體重，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2.均衡營養：保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。碳水化合物以粗糧為主，如燕麥、蕎麥等；蛋白質選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 3.避免高糖高脂高鹽：減少糖果、糕點、油炸食品、腌制食品的攝入。 4.選擇合適蛋白質來源：避免食用過多植物蛋白，以防加重腎臟負擔，可適當增加動物蛋白。 5.關注食物嘌呤含量：少吃高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，以防加重風濕癥狀。 6.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，合理的飲食對于控制病情、改善健康狀況非常重要，但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律服藥、定期復查等。

你好，血糖10點多是什么時候測的，餐后2小時還是空腹，現在風濕怎么樣了，控制了嗎？胸口悶、痛，還有高血壓的話，可以做個心電圖檢查下，就醫的話，去心內科看下吧，飲食的話不要吃太堿，糖尿病的話還不能吃甜的東西。

據您所訴注意低脂肪低蛋白飲食，一定注意控制血糖，易引起感染。建議內分泌檢查處理，平常注意規律飲食，按時休息。