17 歲貴州男生身高 156，能否長到 160 及自然生長高度
2024-12-19 10:56
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男，17歲，貴州，父親162，母親157，我現？想得到怎樣的幫助：男，17歲，貴州，父親162，母親157，我現在的身高大概156，離160有一定差距，我這種情況還有補救的機會嗎？如果自然生長能長多高？。
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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17 歲男生身高 156cm，距離 160cm 有差距，是否還有長高機會及自然生長能達到的高度，取決于遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但并非絕對。遺傳因素約占 60%-70%。 2. 營養：均衡的飲食對身高發育至關重要。確保攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應保證 8 小時以上睡眠。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。若激素異常，需及時治療。 綜合考慮以上因素，建議到醫院進行骨齡檢測，以更準確地評估生長潛力。若骨齡未閉合，通過改善生活方式、合理治療，仍有長高的可能。
2024-12-20 05:23
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