血壓高是常見的慢性疾病，長期控制血壓至關重要。適合長期服用的中藥有天麻、鉤藤、杜仲、菊花、決明子等。 1.天麻：具有平肝息風的作用，能緩解肝陽上亢引起的高血壓癥狀。 2.鉤藤：有清熱平肝、息風定驚的功效，對高血壓引起的頭暈頭痛有一定改善作用。 3.杜仲：補肝腎、強筋骨，有助于調節血壓。 4.菊花：能清肝明目、清熱解毒，對高血壓導致的目赤腫痛等有緩解效果。 5.決明子：清肝明目、潤腸通便，可輔助降低血壓。 需要注意的是，中藥調理血壓需要在中醫師的指導下進行，且不能單純依靠中藥，還應注意飲食清淡、適量運動、保持心情舒暢等。同時，要定期監測血壓，如有必要，需結合西藥治療。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。