26 歲，有手淫史，出現(xiàn)腰膝酸軟、口干舌燥、手腳出汗、盜汗、夢遺、脫發(fā)等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是陰陽兩虛，還可能與其他因素有關(guān)，如氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注等。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等。治療可用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。 2. 陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現(xiàn)，如既怕冷又怕熱、自汗盜汗、腰膝酸軟、遺精早泄等。治療可用龜鹿二仙膠等。 3. 氣血不足：多因久病不愈、氣血兩虧所致。可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒浴⒆院沟取？捎冒苏錅w脾湯等。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝失疏泄。常見胸脅脹痛、煩躁易怒、口苦咽干等。治療可用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 5. 濕熱下注：多因外感濕熱、飲食不節(jié)等引起。有陰囊潮濕、口苦口臭、大便黏膩等癥狀。可用龍膽瀉肝丸等。 建議及時到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。同時要注意調(diào)整生活習慣，避免過度勞累，適當運動，保持心情舒暢。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊，另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等

你好，引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議：找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。或服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

你的情況考慮是屬于腎精虧虛引起的頭發(fā)失養(yǎng)的癥狀你的情況可以考慮使用何首烏膠囊加上養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療一下就是可以的

你所說的這些不適是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，應(yīng)該進行合理地調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規(guī)律有序，積極的調(diào)整，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復(fù)正常的狀態(tài)。