指甲的凹凸不平，要考慮指甲營養不良，平時飲食要均衡，多吃蔬菜水果，適當的補充微量元素，如果同時伴有其他癥狀，可以去醫院抽血化驗，檢測微量元素，看是否有缺乏，指甲凹凸不平一般和，缺乏，硫元素，蛋白質或者鈣質，有一定的相關性，平時飲食上可以，從蛋內大蒜中獲取，可以經常使用，不要和甲真菌病相鑒別。

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的是需服用樂力鈣來做治療，另，外需多喝些大骨湯，適當曬曬太陽，有利于鈣的吸收，是可以好轉的，祝早好

你好，通過您描述的情況，指甲凹凸不平說明指甲比較脆弱，不夠健康.指甲給我們提示很多的信息，我們要重視這些表現。建議您去醫院做個檢查，對癥下藥，平時要飲食均衡，適當運動，多喝水。