長期頻繁自慰可能導致身體和精神狀態不佳，影響思維和記憶力。這可能與神經內分泌失調、心理因素、睡眠障礙、營養不良以及大腦疲勞等有關。 1.神經內分泌失調：頻繁自慰可能影響體內激素平衡，如雄激素、多巴胺等。可在醫生指導下，考慮使用調節神經內分泌的藥物，如甲鈷胺片、谷維素片等。 2.心理因素：長期自慰可能帶來心理負擔，如焦慮、抑郁等。必要時可遵醫囑使用抗焦慮抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。 3.睡眠障礙：睡眠不好也會影響大腦功能。可嘗試服用一些改善睡眠的藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊等。 4.營養不良：身體缺乏某些營養元素也會有影響。適當補充維生素 B 族、維生素 D 等。 5.大腦疲勞：大腦長期處于疲勞狀態，可考慮服用一些改善腦代謝的藥物，如奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片等。 需要注意的是，藥物治療只是輔助手段，更重要的是改變不良習慣，保持良好的生活方式，如規律作息、均衡飲食、適當運動、減少自慰頻率等。同時，建議前往正規醫院就診，明確具體原因，遵醫囑進行治療。

腎主生殖，精液由腎精所化，腦為髓海司記憶，腎精可化髓，記憶力減退可能是由于頻繁手淫傷腎精損腎氣機體失養所致。建議及早戒掉手淫，淡鹽水送服六味地黃丸或左歸丸試試，食物可多吃黑色的、核桃等，祝早日康復。

手淫是很不好的個人習慣，經常手淫的話會導致前列腺炎，尿路感染，腎虛乏力等會這癥狀，嚴重者也是會引起性功能障礙的。這個一定要下決心及時戒除。建議平時避免接觸刺激性的圖片和視頻，多轉移注意力。培養良好的興趣愛好，出去走走，鍛煉身體。

手淫是一種正常的性行為，手淫是不影響腦子的發育的，你是心理作用的。建議你放下心理包袱，慢慢的改正就可以了。經常的吃核桃，在心理給自己慢慢的樹立信心。