冬天睡覺手腳冰冷捂不熱，可能是由于血液循環不良、衣物保暖不足、體質虛寒、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因造成。 1.血液循環不良：四肢末梢血管較細，血液供應不足。可通過睡前熱水泡腳、按摩手腳促進血液循環。 2.衣物保暖不足：穿著過少或被子過薄。應選擇保暖性能好的睡衣和厚被子。 3.體質虛寒：陽氣不足，氣血運行不暢?？蛇m當多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢。增加日常運動量，如散步、慢跑等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝。需就醫檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，冬天睡覺手腳冰冷捂不熱可能由多種原因引起。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，注意日常保暖和生活習慣的調整。

中醫講屬于腎陽虛導致的，首先的注意保暖，加強體育鍛煉藥物吃點金匱腎氣丸，或者右歸丸，結合當歸片就可以治愈

冬天睡覺時手腳發涼，一方面需要考慮是由于陽虛無以溫煦導致的，一方面需要考慮可能是血瘀導致氣血周流緩慢。建議從日常生活和飲食上調理，注意睡前用溫熱的水泡腳，不要穿緊身的衣物，另外飲食上適當吃一些溫熱的，例如羊肉。

您好，根據你的病情，我認為，你是貧血癥狀。從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好.如有不適請積極就醫，遵從醫囑，以免耽誤病情。祝你早日康復。

可能是因為你體寒的原因造成的，也可能是末梢循環不好導致你可以到醫院里的免疫科查查，是不是末梢循環不好，讓大夫開點藥吃