對于 16 歲身高 170cm 體重 44 公斤的青少年來說，不吃飯和不睡覺對身體危害極大。不吃飯會導致營養缺乏、器官功能受損等，不睡覺會影響神經系統、免疫系統等。具體能堅持的時間因人而異，取決于個體的身體狀況、代謝水平、環境等多種因素。 1. 身體狀況：身體健康的人相對能耐受更長時間，但本身有基礎疾病，如糖尿病、心臟病等，耐受時間會縮短。 2. 代謝水平：代謝快的人消耗能量和營養物質快，不吃飯和不睡覺能堅持的時間相對較短。 3. 環境因素：在寒冷、高溫、高海拔等惡劣環境下，身體消耗增加，耐受時間減少。 4. 心理狀態：心理壓力大、焦慮緊張會加速身體消耗，縮短耐受時間。 5. 水分攝入：即使不吃飯，適量飲水能在一定程度上延長耐受時間。 總之，不吃飯和不睡覺都是非常危險的行為，會嚴重損害身體健康，甚至危及生命。青少年應保持良好的生活習慣，規律飲食和睡眠，以促進身體正常發育和健康成長。

您好，一個人三天不喝水會死，七天不吃飯會死的。建議您還是注意自己的身體健康，自己思考一下吧。

應該說這個并不是絕對的！因為每個人的體質，也就是身體素質不同，比如說經常鍛煉的人與不運動的肯定有差異，胖一些和瘦一些的也有很大不同，如果一個正常人什么都不吃（只喝水）應該可以維持７天左右，要根據個體情況而看。因為正常情況下人在饑餓狀態下的生命極限最多也就是7天，再如果連水也不喝，那么３天應該是極限；不睡覺72小時就有生命危險！

一般來說，正常的健康人，一兩周不吃飯就會餓死。不睡覺一兩周也會死啊你好，一米七，八十公斤，可能會挺的時間長一些。這與個人的體質有關。建議你不要試驗，好好吃飯吧。