-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李賽美 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
內分泌科
-
晚睡可能影響身高,與生長激素分泌、睡眠質量、身體代謝、心理狀態、骨骼發育等有關。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-01-24 14:31
1.生長激素分泌:夜間是生長激素分泌高峰,晚睡會干擾其正常分泌。
2.睡眠質量:影響深度睡眠,不利于身體充分休息和恢復。
3.身體代謝:導致代謝紊亂,影響營養吸收和利用。
4.心理狀態:易產生焦慮、壓力,間接影響生長發育。
5.骨骼發育:不利于骨骼生長和修復。
16歲正處于生長關鍵期,應保持良好作息,促進身高增長。
-