跑步后出現膝蓋內側疼痛，可能是副韌帶損傷，也可能是其他原因，如半月板損傷、滑膜炎、關節炎、肌肉拉傷等。 1. 副韌帶損傷：運動中突然的扭轉或過度伸展，可導致內側副韌帶損傷。表現為局部疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，嚴重時可能需要手術。 2. 半月板損傷：長期跑步或不當運動姿勢可能引起半月板損傷。癥狀包括疼痛、彈響、交鎖等。治療取決于損傷程度，輕者休息、理療，重者需手術。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。常見原因有創傷、感染等。治療包括休息、藥物治療、抽取積液等。 4. 關節炎：如骨關節炎，與年齡、肥胖、創傷等有關。表現為關節疼痛、僵硬。治療有藥物、物理治療、手術等。 5. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確可致肌肉拉傷，疼痛集中在拉傷部位。處理方法為休息、冷敷、熱敷等。 總之，跑步后膝蓋內側疼痛的原因較多，建議及時就醫，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，在運動前要做好熱身，選擇合適的場地和運動方式，避免受傷。

你好，你的情況很有可能是由于局部韌帶損傷引起的癥狀，一般會導致局部疼痛和活動受限等癥狀，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用活血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，建議你最好上石膏固定1個月時間，一般要2個月的時間才可以正常行走，祝你早日康復

不要過份擔心，只要有好轉的趨勢，是可以恢復如常的。要聽醫生的話，進行功能鍛煉，一般的恢復時間在半年左右。

還算正常這個需要以后慢慢鍛煉恢復還算正常這個需要以后慢慢鍛煉來恢復那個需要三個月左右

綁石膏4周后,膝蓋無法伸直,也無法彎曲超過90度鍛煉8天后,現在經過壓腿勉強伸直到170度左右,但彎曲還是最多80度,而且已經很痛.勉強走路的話,時間一長,小腿肌肉會很酸痛在多鍛煉鍛煉時康復了但不是完全康復