27 歲女性從小就有失眠癥狀且越發嚴重，可能由多種因素導致，如心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、生物鐘紊亂等。 1.心理因素：長期思慮過多、焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響睡眠。可通過心理疏導，如與親友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品，睡前長時間使用電子設備，作息不規律等。要改變這些習慣，睡前避免接觸這些物品，保持規律作息。 3.環境影響：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等。營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境有助于改善睡眠。 4.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等也可能導致失眠。需要針對具體疾病進行治療，如治療甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等導致生物鐘失調。通過逐漸調整作息時間，重建正常的生物鐘。 改善失眠需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果失眠癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好！造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。只有原因消除，失眠才會自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為，失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。做到寢時不言談，不思索，先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜，另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床后精力自然充沛。