高血壓是一種常見的慢性病，中醫調理高血壓可從飲食、運動、情志、中藥、針灸等方面著手。包括飲食清淡、適度運動、保持心情舒暢、合理使用中藥方劑、進行針灸治療等。 1.飲食調理：減少鈉鹽、油脂攝入，多吃新鮮蔬果，如芹菜、苦瓜、黑木耳等，有助于降壓。 2.運動療法：選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強體質，調節血壓。 3.情志調節：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持平和心態，利于血壓穩定。 4.中藥治療：根據個體情況，選用天麻鉤藤飲、半夏白術天麻湯等方劑。 5.針灸治療：針刺曲池、太沖、足三里等穴位，可輔助降壓。 中醫調理高血壓需綜合運用多種方法，并長期堅持。同時，應定期監測血壓，若血壓控制不佳，仍需及時就醫，采取綜合治療措施。

高血壓一般需要口服降壓藥，但是若不是很高，可以先飲食加運動進行調理，比如低鹽低脂飲食，適當運動，若體重很重還應適當減肥。但是若血壓高出正常范圍很多，這些調理可能不奏效，要吃藥治療，但是吃藥前要排除繼發性高血壓，比如腎上腺有腫瘤