孕婦感冒鼻塞時，可通過調整生活方式、局部護理、飲食調理、適當運動及必要時用藥等方法緩解。 1.調整生活方式：保證充足的睡眠，有助于身體恢復。室內保持適宜的溫度和濕度，空氣流通，減少對呼吸道的刺激。 2.局部護理：用生理鹽水滴鼻或沖洗鼻腔，能減輕鼻塞癥狀。 3.飲食調理：多喝水，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增強免疫力。 4.適當運動：如散步等輕度運動，促進血液循環，但要避免勞累。 5.必要時用藥：如果癥狀嚴重，可在醫生指導下使用相對安全的藥物，如雙黃連口服液、板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液等。 孕婦感冒鼻塞需要謹慎處理，盡量避免自行用藥。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

在鼻子不通氣、流涕時，可用熱毛巾敷鼻，或用熱蒸氣熏鼻部，這樣可以緩解癥狀。孕婦不要擅用滴鼻藥物，如麻黃素、滴鼻凈等，實在不行需要使用激素類、抗組織胺等抗過敏藥也應按照醫囑，以免服用后對胎寶貝不利。