風濕性關節炎患者在日常生活中，要注意保暖、適當鍛煉、合理飲食、規律作息、避免感染等。 1.保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其在陰雨天要特別注意關節部位的保暖，防止受寒加重病情。 2.鍛煉：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.避免感染：預防呼吸道感染、腸道感染等，一旦發生感染要及時治療，以免誘發或加重關節炎。 6.心理調節：保持良好的心態，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，風濕性關節炎患者在日常生活中注意以上方面，有助于減輕癥狀、控制病情，提高生活質量。

平時注意關節的防護，尤其產后婦女關節的防護，平時多參加戶外鍛煉增加身體體質，平時飲食忌生冷，從冰箱剛取出的食物不宜口服，每年做一次關節方面的查體。

"類風濕患者要慎用激素和止痛藥，有的患者在治療多次后喪失希望，開始自行購買激素和止痛藥服用，有的患者常期吃摻雜了激素和止痛藥的所謂純中藥維持，這樣的后果不堪設想。"

你好！得了風濕性關節炎注意不能受風寒，不要讓風吹太長時間，平時飲食主要以清淡為主，辛辣的東西盡量都不要動，平時也要多活動活動身骨，不要久坐不動。謝謝