血壓為 145/100 處于輕度高血壓范圍，是否吃藥需綜合多種因素判斷，包括生活方式、基礎疾病、家族病史、年齡以及血壓波動情況等。 1. 生活方式：若長期保持不良生活習慣，如高鹽高脂飲食、缺乏運動、長期熬夜、精神壓力大等，可能需要藥物干預。 2. 基礎疾病：若同時患有糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，為降低心血管風險，可能要吃藥。 3. 家族病史：有高血壓家族史，尤其是直系親屬中多人患病，可能增加吃藥的必要性。 4. 年齡：年齡較大，血管彈性下降，單純生活方式調整可能難以有效控制血壓，可能需用藥。 5. 血壓波動情況：若血壓持續升高，經一段時間生活方式調整無效，也可能需要吃藥。 總之，輕度高血壓患者是否吃藥不能一概而論，建議先改善生活方式，監測血壓，必要時及時就醫，在醫生指導下決定是否用藥。可選擇的降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但用藥需遵醫囑。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.提問者對于答案的評價：

你好，高血壓不是一下子能控制的，一般需要積極長期吃藥，一般可選擇替米沙坦。