運動后呼吸困難哮喘發作且易過敏，可能與過敏體質、運動強度、環境因素、呼吸道炎癥、心理因素等有關。 1.過敏體質：易過敏體質者接觸過敏原后易引發哮喘。常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等。應盡量避免接觸。 2.運動強度：運動過于劇烈會導致呼吸急促，增加哮喘發作風險。建議選擇適合自身的運動，如散步、瑜伽等，并控制運動時間和強度。 3.環境因素：空氣污染、氣候變化等可能刺激呼吸道，誘發哮喘。在空氣質量差或寒冷干燥時，減少外出或做好防護。 4.呼吸道炎癥：如慢性支氣管炎等呼吸道炎癥，會使呼吸道敏感性增加。需積極治療炎癥，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能誘發哮喘。保持良好心態，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 總之，對于運動后哮喘發作且易過敏的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應措施預防和治療。同時，建議定期到正規醫院復查，以便及時調整治療方案。

小兒支氣管哮喘應積極治療，平時注意避開過敏源，食物中的過敏也是一種，但是真正由于某一種食物引起的過敏相對比較少，一般不要輕易的因為哮喘忌口。

小兒哮喘可以中醫治療，可采用綜合的方法，通過針刺拔罐等來治療哮喘等疾病。建議您加強體育、呼吸和耐寒鍛煉，增強體質。提高抗病能力，不過要根據自身的身體情況循序漸進，不可操之過急。平時注意避免刺激的食物。