失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理、生理、環境、生活習慣和疾病等多種因素引起，如精神壓力大、生物鐘紊亂、睡眠環境不佳、睡前習慣不良以及某些疾病影響等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能導致大腦興奮，難以入睡。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.生理因素：身體的不適，如疼痛、瘙癢、呼吸不暢等，或者激素水平的變化，都可能影響睡眠。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適、床鋪不舒服等睡眠環境不好，會干擾睡眠。 4.生活習慣：睡前喝咖啡或茶、劇烈運動、熬夜等不良習慣，會打亂生物鐘，導致失眠。 5.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經系統或身體機能，引發失眠。 如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造舒適的睡眠環境，以改善睡眠質量。

想起我不完美你會不會逃離我生命的范圍想著你的滋味我會不會把這個枕頭變得甜美*想起白天的約會忘了晚上的咖啡只怕感情如潮水遠離我夢中的堡壘一個人失眠全世界失眠無辜的街燈守候明天幸福的失眠只是因為害怕閉上眼如何想你想到六點如何愛你愛到終點一個人失眠全世界失眠幸福的失眠只是因為害怕閉上眼如何想你想到六點如何愛你愛到終點如何愛你愛到終點想起我的時候你會不會好像我一樣不能睡想像你的曖昧我會不會數不到綿羊一雙一對