失眠不太嚴重時是否需要去醫院，取決于多種因素，如失眠的持續時間、對生活的影響程度、是否存在基礎疾病、自身的調節能力以及心理狀態等。 1. 失眠的持續時間：如果失眠癥狀持續數周甚至更長時間，即使不太嚴重，也建議就醫，以明確原因。 2. 對生活的影響程度：若失眠導致白天工作效率下降、注意力不集中、情緒波動大，應考慮去醫院。 3. 是否存在基礎疾病：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，同時伴有失眠，需到醫院評估。 4. 自身的調節能力：嘗試自我調節，如規律作息、放松身心等，若效果不佳，要就醫。 5. 心理狀態：長期處于焦慮、抑郁等不良心理狀態引發的失眠，醫院的專業幫助很重要。 總之，對于不太嚴重的失眠，應綜合考慮上述因素來決定是否就醫。治療失眠的方法包括心理治療、藥物治療、改善睡眠環境等。心理治療如認知行為療法，藥物治療可選用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等，但藥物使用務必遵醫囑。同時，保持良好的生活習慣有助于改善睡眠。

治療失眠最重要的是找出失眠的原因，如果消除這些原因，如精神緊張、噪音等，還是不能入睡，可以考慮藥物治療。治療失眠的西藥有地西泮，中藥，還可以食療。還多參加有益身心健康的活動、運動，身體累了，自然就睡的香了。

你好，朋友，你的情況是由于失眠所造成的情況，利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處，并用溫熱藥液淋洗局部的外治法。對于失眠也是有一定的療效，1.煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。2.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下

根據情況如果失眠很久了總是不好就去醫院看下多用藥物看神經內科或者心理科都行開了藥試試還需要心理多調節結合失眠原因調節心態也可以預約心理咨詢師幫助。

不是很嚴重的話治療失眠要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；用不了多久，就會睡好的。如果還是不行的話建議去廣州省民安醫院治療，他們治療失眠很不錯的，祝早日康復！