頻繁燙發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)干燥分叉，可通過改善飲食、正確洗護(hù)、避免損傷、適當(dāng)按摩、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方法進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，并促進(jìn)頭發(fā)長長。 1. 改善飲食：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 2. 正確洗護(hù)：選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免過度清潔。洗發(fā)時(shí)水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用力揉搓頭發(fā)。 3. 避免損傷：減少使用熱工具，如電吹風(fēng)、直發(fā)器、卷發(fā)棒等。外出時(shí)做好防曬，避免頭發(fā)長時(shí)間暴露在陽光下。 4. 適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境。 5. 使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、精油等護(hù)發(fā)產(chǎn)品，深層滋養(yǎng)頭發(fā)。 頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)發(fā)習(xí)慣，才能讓頭發(fā)逐漸恢復(fù)健康，長得更快更好。

你好，你這種情況建議可以適量的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅比較好的。一般有可能是由于缺鈣的現(xiàn)象導(dǎo)致，可以適量的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。