舌中開裂很深、舌兩旁有牙印但不痛且舌頭大不舒服，可能是由脾虛濕盛、陰虛火旺、維生素缺乏、口腔衛生不良、胃腸功能紊亂等原因引起。 1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，水濕內停，導致舌頭胖大，出現齒痕和裂紋?？赏ㄟ^健脾祛濕的方法調理，如服用參苓白術散。 2.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火內生，灼傷陰津，使舌體失養，出現裂紋。常用知柏地黃丸滋陰降火。 3.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，會影響舌體的正常代謝，導致出現異常?？蛇m當補充復合維生素 B 片。 4.口腔衛生不良：食物殘渣殘留，滋生細菌，刺激舌體。要保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。 5.胃腸功能紊亂：消化吸收不良，影響營養物質的吸收，間接影響舌體健康。需注意飲食規律，清淡為主，必要時服用多潘立酮促進胃腸蠕動。 出現這種情況，建議先改善生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。