失眠一周多且晚上不困中午困，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、環境影響、生物鐘紊亂、疾病因素等。 1.不良生活習慣：睡前長時間看電視、使用電子設備，或睡前喝咖啡、濃茶等，都可能影響睡眠。應避免睡前過度興奮和攝入刺激性物質。 2.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易引發失眠。要學會調整心態，通過運動、傾訴等方式緩解。 3.環境影響：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都不利于入睡。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境很重要。 4.生物鐘紊亂：長期熬夜或作息不規律，會打亂生物鐘。需逐漸調整作息，養成規律的睡眠習慣。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也可能導致失眠。若懷疑是疾病引起，應及時就醫檢查。 總之，長期失眠會影響身體健康和生活質量。如果調整生活方式后仍無法改善，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于提高睡眠質量。

誘發失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。而根據您的描述，可能是失眠早醒，和精神緊張，壓力大有關。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。當輕度失眠出現的時候，我們一定要謹慎的防止嚴重失眠癥的出現，中醫治療失眠效果顯著，是許多患者康復的首選。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。氣血不足以養心，則會使得心神不安，容易失眠多夢，可以用柏子養心丸和棗仁安神顆粒，安神補腦液來治療。工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

你好根據你的描述，建議調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，不要看電視看到2點活3點，即使不困，也要到點去睡覺。建議：采用心理疏導、催眠療法、森田療法、行為治療等方法來治療失眠。

根據您的描述，不排除氣血虧虛、腎虛或神經衰弱等導致。失眠多夢可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊等藥物治療，最好到正規醫院中醫科就診進行辨證，明確診斷后再進行藥物治療。祝你健康。右眼睛感覺像有東西遮住了一樣可見于眼部病變、顱內病變等疾病導致，建議到眼科就診做一下檢查，明確病因再進行藥物治療