考試時出現(xiàn)緊張害怕、渾身無力、忘事、不敢說話、手部出汗等情況，可能是由于心理壓力、缺乏自信、準備不足、對環(huán)境敏感、焦慮情緒等因素所致。 1. 心理壓力：考試帶來的期望和擔(dān)憂可能造成過大心理負擔(dān)，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，合理看待考試結(jié)果。 2. 缺乏自信：對自身知識掌握程度不自信，容易在考試時緊張。平時要扎實學(xué)習(xí)，積累知識，增強信心。 3. 準備不足：沒有充分復(fù)習(xí)，心里沒底。要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，做好充足準備。 4. 對環(huán)境敏感：多人的考場環(huán)境讓個體感到不適。可提前適應(yīng)類似環(huán)境，鍛煉心理素質(zhì)。 5. 焦慮情緒：長期的緊張狀態(tài)可能發(fā)展為焦慮。若癥狀嚴重，需尋求專業(yè)心理幫助。 總之，要認識到這些癥狀是常見的，但通過自身努力和必要時的專業(yè)干預(yù)，是可以改善和克服的。保持積極心態(tài)，勇敢面對考試。

你好，對于你的情況考慮是由于存在一些心理恐懼造成的，建議去進行一下心理治療。積極調(diào)整自己的心態(tài)，可以和你信任的人多傾訴自己的心事，不要把所有事情都壓在心底。平時適當(dāng)放松一下，祝您身體健康！