手淫兩三年后出現說話吐字不清、激動顫抖、面部肌肉不適等癥狀，不一定是腎虛導致的，可能與心理因素、神經調節、肌肉緊張、激素失衡以及不良習慣等有關。 1. 心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔和焦慮，影響在社交中的表現，導致說話緊張、顫抖。 2. 神經調節：頻繁手淫可能影響神經系統的正常調節功能，使神經興奮性改變，影響語言表達。 3. 肌肉緊張：手淫過程中的肌肉緊張，可能延續到面部肌肉，導致面部僵硬、說話不自然。 4. 激素失衡：長期手淫可能影響體內激素水平，如雄激素等，進而影響身體和心理狀態。 5. 不良習慣：長期手淫可能導致生活不規律、缺乏運動等不良習慣，影響整體健康。 要改善這種情況，首先要減少手淫頻率，建立健康的生活方式，如規律作息、適當運動、均衡飲食。同時，要調整心態，增強自信。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行評估和治療。可使用的藥物有谷維素片、維生素 B1 片、甲鈷胺片等，但需遵醫囑。

您好,勸您不要手淫,適度手淫這是發育成熟（發育不成熟的最好不要手淫）對身體會造成嚴重的傷害,導致萎靡不振、精神虛空、相貌猥瑣、行動舉止招人討厭,甚至手淫會厄運連連戒掉手淫,建議：多吃蔬菜水果、多運動,這樣身體會慢慢調節,適度手淫除非你成年了,否則你不要手淫,如果你結婚了,可以適量,否則年紀還小,勸你趕緊戒掉