貧血正常后進行食療有助于維持健康狀態，包括選擇富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，注意飲食均衡，養成良好的飲食習慣等。 1. 富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，為身體提供必要的營養。 3. 富含維生素的食物：新鮮蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），有助于鐵的吸收和利用。 4. 全谷物食物：糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和多種營養素。 5. 堅果類食物：核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的微量元素和不飽和脂肪酸。 總之，貧血正常后仍要重視飲食，通過合理的食療保持身體健康。同時，定期進行復查，了解身體狀況。

您好！您現在描述的情況其實都是失眠引起。貧血已經糾正到了正常，食療不食療倒沒有關系，您現在貧血已經糾正到了正常，食療不食療倒沒有關系，平時注意營養全面、營養均衡，保證人體的正常需要即可。建議多到戶外運動，呼吸新鮮空氣，多與朋友、家人聊天、交流，心情舒暢了，體力充沛了，上述現象就會漸漸消失了。祝早日康復！

你好，你的情況有可能是貧血糾正了，但是身體各個系統還沒調整好引起的。建議你主要是保持好心態，不要整天想著自己有病，做一些力所能及的工作充實自己，平時多鍛煉身體，多增加營養，貧血可以多吃大棗養血安神。