預防孕酮低，在飲食方面需注意食物的多樣性、營養均衡，包括攝入富含維生素的食物、優質蛋白食物、高纖維食物等。同時，要避免食用某些可能影響激素平衡的食物。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.多吃豆類食物：豆類富含大豆異黃酮，如黑豆、黃豆等，有助于調節激素水平。
2.增加新鮮水果攝入：水果中的維生素 C 和維生素 E 等，對維持激素平衡有益，像橙子、獼猴桃等。
3.保證優質蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類等，為身體提供必要的營養。
4.攝入富含維生素的食物：如菠菜、胡蘿卜等蔬菜，能促進身體代謝。
5.適當食用堅果：堅果中的不飽和脂肪酸對內分泌有一定調節作用，如杏仁、核桃。
6.控制高糖高脂食物：這類食物可能影響激素分泌，如油炸食品、糖果等。
總之，飲食的調整對于預防孕酮低有一定的幫助，但這只是綜合預防措施的一部分。如果出現孕酮相關的異常，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

你好，你的B超顯示S/D比值稍微偏高一些。但是不算嚴重只要你的血壓是正常的，一般問題不大，你就多左側臥位，多休息，不要去人多的地方就是了。這個和胎兒畸形一般關系不大

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