神經(jīng)性頭疼可能由不良生活習(xí)慣、神經(jīng)功能紊亂、血管因素、心理因素、頸椎病變等引起。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、吸煙，或常吃油膩、含咖啡因食物，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
2.神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、焦慮、壓力大等，使神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。
3.血管因素：血管收縮和舒張功能異常，影響腦部供血。
4.心理因素：抑郁、情緒波動(dòng)大，易誘發(fā)神經(jīng)性頭疼。
5.頸椎病變：頸椎問(wèn)題壓迫神經(jīng)，引發(fā)頭痛。
了解神經(jīng)性頭疼的成因有助于采取針對(duì)性的預(yù)防和治療措施。如果出現(xiàn)頻繁頭痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您的這個(gè)情況很有可能是由于您的心理問(wèn)題造成的,您的這個(gè)問(wèn)題的話,肯定是心理方面的因素要比生理方面的因素要重要的,您必須得好好地想想究竟可能是什么事情讓您睡不著覺(jué)的呢,或者您可以先試著吃些藥物看看的,看能否改善您的癥狀的,或者您也是可以考慮去看看心理醫(yī)生的,您的目前最關(guān)鍵的,也是最根本的原因就是失眠的,所以如果把失眠給治療好了的話,其他的問(wèn)題都是會(huì)好的,

正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個(gè)小時(shí),而失眠的人上床后很長(zhǎng)時(shí)間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復(fù)疲乏,白天精神不振,學(xué)習(xí)與工作受到影響等表現(xiàn).失眠常由心理,生理因素造成,最多見的為工作壓力過(guò)大,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,人際關(guān)系和家庭問(wèn)題的處理不當(dāng),學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問(wèn)題,酒類與藥物的依賴,遭遇意外打擊,親人離喪,個(gè)人損失等.除此之外還有其他軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素引起的,如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內(nèi)分泌疾病患者,長(zhǎng)期服用中樞興奮劑,抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難.廣義睡眠障礙又劃分為兩個(gè)亞類,一類稱為睡眠障礙,包括失眠,過(guò)度嗜睡,醒覺(jué)與睡眠節(jié)律障礙.另一類稱為異常睡眠,包括睡行癥,夜驚癥,夢(mèng)魔癥.例如：某中年男性,已婚,工程師.病前性格內(nèi)向,敏感多疑,好強(qiáng)任性,沉默少語(yǔ).由于是大專學(xué)歷,較科室的其他人低,但又不甘落后,日以繼夜的學(xué)習(xí),工作.自擔(dān)任科室領(lǐng)導(dǎo)后,心理壓力更大,一年多來(lái)入睡困難,多夢(mèng)易醒,易疲勞,常感頭暈?zāi)垦?注意力不能集中,記憶力減退,心情煩躁,食欲下降,常腹瀉,明顯變瘦,漸感體力不足.長(zhǎng)期服安眠藥也不能維持3小時(shí)睡眠,次日昏昏沉沉,難以堅(jiān)持工作.前來(lái)心理專科接受治療,每周三次,經(jīng)兩周的治療后患者恢復(fù)了工作.例如：某大學(xué)生,心情沉重,郁悶,對(duì)周圍事物沒(méi)有興趣,對(duì)生活感到失望,對(duì)前途喪失信心,感受不到人生的樂(lè)趣,整天沉浸在苦悶之中.身體感覺(jué)不適,疲乏無(wú)力,沒(méi)有食欲,嚴(yán)重失眠,記憶力減退,學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降.先在內(nèi)科和神經(jīng)科就診,后轉(zhuǎn)到心理專科診治,經(jīng)一個(gè)月的治療后,消除抑郁,情緒穩(wěn)定,睡眠良好,記憶力恢復(fù),學(xué)習(xí)成績(jī)上升.失眠是心理專科的常見病,但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主,病人服藥期間有效,停藥后易復(fù)發(fā),長(zhǎng)期服藥又會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性,故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治,我們采用心理疏導(dǎo),催眠療法,森田療法,行為治療及物理治療等配合少量藥物治療,可起到快速有效并減少大量用藥的副作用,讓病人心身得以康復(fù).

失眠的典型癥狀是上床難以入睡持續(xù)兩周以上.失眠的主要癥狀表現(xiàn)是上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒；或多夢(mèng),噩夢(mèng),似睡非睡；或通宵難眠.這樣的睡眠狀況,如果發(fā)生的時(shí)間不長(zhǎng),且白天其他不適癥狀不明顯,也不影響工作,學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)功能,可稱失眠,但不能認(rèn)為就是失眠癥.治療（一）一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等.二,對(duì)于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來(lái)說(shuō),對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈.三,對(duì)原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響.飲食冰糖百合　　新鮮百合1個(gè),冰糖適量,將百合煮熟后加入冰糖即可,還可以加入紅棗.此法不但可以幫助入睡,減少噩夢(mèng),還有美容...燕麥片比較硬,煮起來(lái)費(fèi)時(shí)間,建議使用快餐中的燕麥片.建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)節(jié)失眠可以來(lái)用下睡美人香薰組合,它可以盡早的解決你的失眠問(wèn)題,它沒(méi)有副作用,使用很簡(jiǎn)單,我的失眠用的就是這種產(chǎn)品,現(xiàn)在失眠的現(xiàn)象沒(méi)有了,我的生活也一切正常了.您好,很多原因會(huì)導(dǎo)致失眠,失眠也會(huì)引起很多疾病,您需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的接受治療,以綜合調(diào)理臟腑功能,平衡陰陽(yáng)調(diào)節(jié)情志,祝您健康!失眠的自我調(diào)節(jié)方法：1.首先建立信心對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過(guò)份憂慮,相信

我能夠理解失眠給你帶來(lái)的痛苦,我也失眠將近一年,每天都在尋找方法治療,可是真正效果好的沒(méi)有幾個(gè),下面的方法我用過(guò),效果還不錯(cuò),你可以試試啊：1.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮.2.飲食療法：取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.3.藥粥療法：取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時(shí)加入大棗,元肉,煮至粥熟時(shí),調(diào)入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.4.填臍療法：取酸棗仁,研為細(xì)末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換.5.敷足療法：取朱砂,加漿糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.6.足浴療法：磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,我還配合使用了一段時(shí)間睡美人香薰組合,這樣效果很好,現(xiàn)在基本就治愈了,不知道適合不適合你的情況,具體的你可以去香睡網(wǎng)咨詢.希望你早日康復(fù).

失眠就是因?yàn)槟阆氲奶嗔?治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔.試試這些方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),聽輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo),從頭發(fā),眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸氣時(shí)想部位,呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病或者進(jìn)行藥物輔助睡眠,個(gè)人覺(jué)得香睡網(wǎng)上面那個(gè)中藥香薰方法就不錯(cuò),通過(guò)一些調(diào)理配合藥物治療用不了多久,你就會(huì)睡好的.祝開心,健康!