左手用不上勁，鍛煉時易酸脹無力，可能是由過度勞累、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓、頸椎病、腦部疾病等因素引起。 1.過度勞累：長時間使用左手或進行高強度勞動，導致肌肉疲勞。這種情況通常經(jīng)過休息和適當?shù)陌茨删徑狻?2.肌肉拉傷：運動不當或用力過猛造成肌肉損傷。需減少活動，局部冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 3.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，壓迫手部神經(jīng)。可通過物理治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片等來改善。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。治療包括牽引、按摩、針灸等，藥物可選擇頸復康顆粒。 5.腦部疾病：如腦梗死、腦出血等，影響神經(jīng)功能。需要及時就醫(yī)，進行頭顱 CT 等檢查，明確診斷后采取相應治療，可能會用到阿司匹林腸溶片等藥物。 總之，左手出現(xiàn)用不上勁且鍛煉易酸脹無力的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好這個是一個缺少動運造成的，這個鍛煉需要的是恒心和毅力沒有這些是達不到目標的。到是可以作一些體力活會好一些的。這個可以通過食補加藥補吃一些排骨湯和補中益氣丸，然后適當?shù)淖饕恍w力工作就會改善的。作事比鍛煉更練人的。

神經(jīng)沒問題的話，是不是被點過穴道而自己不知道。