走路多了腳跟腳掌痛，可能是由于過度勞累、足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 過度勞累：長時(shí)間走路使腳部肌肉和韌帶過度使用，產(chǎn)生疲勞和酸痛。應(yīng)注意休息，可通過熱敷、按摩緩解。 2. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。治療包括物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。 3. 跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。輕者可保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)切除骨刺。 4. 扁平足：足弓塌陷，走路時(shí)足部受力不均，導(dǎo)致疼痛。可通過定制鞋墊、康復(fù)訓(xùn)練改善。 5. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等累及足部關(guān)節(jié)，造成疼痛。需針對病因治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 總之，走路多了腳跟腳掌痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。