你好，可以晚上潔面時使用硫磺皂潔面，可以減少油脂。飲食方面要少吃高脂肪的例如燒烤油炸麻辣燙薯片零食等等，少吃糖分高的例如甜點面包可樂雪碧等，還有少吃精細米面，少喝牛奶等乳制品。可以多吃低gi的食物高纖維的蔬菜糖分少的水果粗糧等。一定要飲食清淡。謝謝！

您好，青春痘是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，是油脂過旺分泌堵塞毛孔，炎癥細菌侵入毛孔導致毛囊發(fā)炎擴散而形成的。跟精神因素、睡眠因素、皮膚護理等因素也有很大的關系。日常護理：1早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保持積極樂觀的狀態(tài)。2少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。3保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的洗護習慣。4注意不要機械性擠壓，以免引起感染。

您好！用硫磺皂對你的痘痘皮膚是有好處的。因為硫磺皂含有消毒消炎的作業(yè)。但是它本身也含有皂基的成分，長期使用會破壞皮膚的酸性保護膜，建議不要過于頻繁地使用。建議平時多喝蜂蜜水，多吃水果，多運動，少吃辛辣食物；用溫水洗臉，平時注意防御電腦等產(chǎn)品的輻射，注意防曬；最好在晚上11點前睡覺，保證充足睡眠，調節(jié)內分泌。

您好！建議首先注意面部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，維系大便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免惹起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后變成疤痕和色素沉著；勞逸結合，維系精神愉快，保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜！