膝關節(jié)屈伸時經(jīng)常有彈響，可能由多種原因引起，如生理性彈響、半月板損傷、膝關節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥、韌帶損傷等。 1.生理性彈響：這是正常現(xiàn)象，通常不伴有疼痛和活動受限。關節(jié)腔內(nèi)在活動時壓力變化，氣體釋放產(chǎn)生彈響。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。損傷的半月板在膝關節(jié)屈伸時會引起彈響，同時可能伴有疼痛、腫脹和交鎖現(xiàn)象。 3.膝關節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥導致關節(jié)積液增多，活動時關節(jié)面摩擦增加，產(chǎn)生彈響，還會有疼痛、腫脹和發(fā)熱感。 4.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，屈伸時髕骨與股骨關節(jié)面摩擦異常，出現(xiàn)彈響，常有膝前疼痛。 5.韌帶損傷：韌帶受損后，膝關節(jié)穩(wěn)定性下降，屈伸時韌帶與周圍組織摩擦，引發(fā)彈響，可能伴有疼痛和關節(jié)不穩(wěn)。 膝關節(jié)屈伸彈響的原因多樣，如果彈響頻繁、伴有疼痛或其他不適，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

你描述的情況關節(jié)發(fā)生響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬于生理性彈響。病理性的關節(jié)彈響一般都伴有肩關節(jié)周圍的疼痛和活動受限。初步判斷你為退行性膝骨關節(jié)炎發(fā)生的可能，禁食辛辣刺激的食物。