鼾癥伴扁桃體肥大舌根肥厚導致打呼嚕嚴重，可通過改變生活習慣、治療相關疾病、調整睡眠姿勢、佩戴口腔矯治器、必要時手術等方式改善。 1.改變生活習慣：控制體重，避免過度肥胖，減少飲酒和吸煙，睡前避免劇烈運動和服用鎮靜類藥物。 2.治療相關疾病：積極治療鼻炎、咽炎等可能加重鼾癥的疾病。 3.調整睡眠姿勢：盡量采取側臥位睡眠，減少舌根后墜。 4.佩戴口腔矯治器：適用于輕中度鼾癥患者，通過牽引下頜向前，擴大咽腔。 5.手術治療：對于嚴重的扁桃體肥大和舌根肥厚，可考慮扁桃體切除術、腭咽成形術等。 6.使用呼吸機：持續正壓通氣治療能有效改善氣道阻塞。 總之，鼾癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，以改善睡眠質量，保障身體健康。

朋友你好根據您目前情況考慮為腺樣體肥大目前尚無特效藥治療建議手術切除治療期間清淡飲食預防上呼吸道感染適當使用海產品祝您早日康復

你好根據你的癥狀打鼾與扁桃體肥大舌根肥厚有關建議：到中醫咽喉科用中藥局部噴藥結合針刺內服中藥等綜合療法既不摘除扁桃體還能使扁桃體萎縮是最佳的選擇