溶血性貧血患者抵抗力差易感冒，可通過飲食調理、適當運動、藥物輔助、良好作息、預防感染等方式改善。 1. 飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于增強體質。 2. 適當運動：選擇適合自身的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，能提高身體機能。 3. 藥物輔助：可在醫生指導下使用胸腺肽腸溶片、轉移因子口服液、匹多莫德分散片等增強免疫力的藥物。 4. 良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集且通風不良的場所。 總之，溶血性貧血患者抵抗力的提升是一個綜合的過程，需要患者在日常生活中多加注意，并遵循醫生的建議進行調理。

大人的抵抗力，我們的心態和身體素質等等都有關系的，我們現在的生活條件，往往不至于缺乏什么營養，主要的生活中調理就可以的。　　平時規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量保持樂觀心態，適當增加營養，比如多吃瘦肉雞蛋豆制品等等，就往往可以的啊，鍛煉是主要的；當然，如果是感覺非常不好，可以到醫院檢查一下看看有沒有貧血等等問題

貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于補養生血；嚴重貧血需要輸血治療.

感冒患者主要表現咳嗽、流鼻涕、頭痛、發燒等情況，多由外感風寒引起的。　　如果平時體抗力好的話，可以選擇口服感冒要，在醫生的指導下服用頭孢氨芐膠囊及清顆粒顆粒，并要多喝水，注意房間通風，要有足夠的睡眠時間，提高抵抗力，縮短病程。