12 歲孩子的身高體重是否標準，受多種因素影響，如遺傳、飲食、運動、睡眠和生長環境等。大腿粗壯想變細，可通過合理飲食、適當運動、良好作息等方法改善。 1. 遺傳：遺傳因素對身高體重和體型有一定影響。若父母身材較胖，孩子可能也容易發胖。 2. 飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝取。 3. 運動：多進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于全身脂肪消耗，包括大腿。 4. 睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身體發育和代謝。 5. 不良習慣：避免久坐，長時間坐著會導致腿部血液循環不暢，脂肪堆積。 總之，12 歲正處于生長發育階段，要通過健康的方式來調整身材。不要盲目追求瘦腿而影響身體健康。

你好，你的情況有點偏肥的。注意飲食，少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。減肥最重要的是運動，要加強鍛煉，這樣才會有幫助的

健康指導：您好。相對于正常的的測量值，您是發育比較早的，只是，體重稍微多一點，需要注意進行調整。因為您正處于人生最重要的青春期，需要大量的營養物質來滿足身體的生長發育，所以，不要盲目的節食。可以適當調整飲食內容，增加蔬菜和水果的攝入量。同時，要保證每天一定的運動量。這樣，身材就會保持的非常好

健康指導：你好:根據你的身高來看你的體重還是比較正常的，所以建議你平時只要注意自己的飲食習慣平時少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身

你好！根據你的描述，計算體重應在51.4Kg合適，稍舟偏重了。你還處于身體發育期不能過分節食，對身體不好，要使大小腿變細好辦，多鍛練，跑步是這一個好辦法。