快升初中中午睡不著覺可能由多種因素導致，如心理壓力、環境變化、不良習慣、飲食問題、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：面臨升學，學習任務加重，可能產生焦慮情緒，影響睡眠。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.環境變化：新的學習環境、生活環境的改變，可能使人不適應。要盡量營造舒適、安靜、黑暗且溫度適宜的午睡環境。 3.不良習慣：睡前使用電子設備，或睡前劇烈運動，都會影響睡眠。睡前半小時應避免使用電子設備，也不要做劇烈運動。 4.飲食問題：午餐過飽、過油膩或食用刺激性食物，可能導致腸胃不適，影響睡眠。應保持清淡、適量的飲食。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，導致生物鐘失調。養成規律的作息時間，每天在固定時間午睡。 總之，要找到導致中午睡不著覺的具體原因，采取相應的措施進行調整。如果長時間無法改善，建議咨詢醫生。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.