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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕 33 周經(jīng)常失眠，可能是由于孕期激素變化、心理壓力、腹部不適、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣等原因引起。 1. 孕期激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平波動，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠障礙。 2. 心理壓力：對分娩的擔(dān)憂、對寶寶健康的焦慮等心理因素，易造成精神緊張，影響睡眠。 3. 腹部不適：隨著胎兒增大，子宮壓迫內(nèi)臟，可能引起腰酸背痛、呼吸困難等，影響睡眠質(zhì)量。 4. 睡眠環(huán)境不佳：噪音大、溫度不適、床墊不合適等環(huán)境因素會干擾睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚、白天睡眠過多等，都可能導(dǎo)致失眠。 孕婦出現(xiàn)失眠不要過于緊張，可先嘗試通過調(diào)整生活方式來改善。如果失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。
2024-12-18 16:51
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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