懷孕 33 周發現臍帶繞頸 1 周，不必過于驚慌。通常來說，胎兒在子宮內活動可能會自行繞出，需關注胎動、按時產檢、保持良好心態等。 1. 胎動監測：孕婦應每天數胎動，早、中、晚各 1 次，每次 1 小時。正常胎動每小時 3 - 5 次，若胎動明顯減少或頻繁，要及時就醫。 2. 按時產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，通過 B 超等檢查觀察臍帶繞頸情況及胎兒發育狀況。 3. 保持心態：孕婦要放松心情，避免過度緊張和焦慮，不良情緒可能影響胎兒。 4. 適當活動：可進行適度的散步、孕婦瑜伽等，但避免劇烈運動。 5. 睡眠姿勢：盡量采取左側臥位，增加子宮胎盤的血流量，有利于胎兒。 總之，懷孕 33 周臍帶繞頸 1 周較為常見，孕婦只要密切關注自身和胎兒情況，多數能順利度過孕期。

您現在的情況還是不一定的，您還是需要注意觀察的，祝您身體健康！