患者好，高血壓的治療有藥物治療及非藥物治療，對于輕度低危的高血壓可以進行非藥物治療主要改變生活方式如低鹽低脂飲食戒煙酒、消除緊張、控制體重適當的有氧鍛煉、多食用蔬菜水果等等。半年后如果血壓仍高就需要進行藥物治療。治療高血壓的藥物有CCB類、ACEI/ARB類、B受體阻斷劑及利尿劑了可以選擇一種或幾種進行聯合治療，高血壓需要長期使用藥物，規律用藥切忌隨意停藥。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

您好高血壓按病因分為原發性高血壓，及繼發性高血壓。繼發性高血壓是由于明確的病因導致的高血壓，比如內分泌疾病：嗜鉻細胞瘤。原發性高血壓是沒有病因的。我想對于繼發性高血壓要治療原發疾病。我想您問的是原發性高血壓，防治目前可能要終身防治，飲食要清淡，要多運動，根據病情口服降壓藥，比如鈣拮抗劑、ARB、利尿劑。

防治高血壓主要是戒煙限酒，情緒愉快，少吃鹽，多運動，定期檢查，預防血脂增高如果有高血壓家族病史，就要堅持少吃鹽，每天控制在6克以內，多喝水，多運動，出汗多了，小便多了，鹽分排泄也多，這是十分重要的

引起高血壓病的原因有，遺傳，肥胖，高鹽飲食。精神緊張。勞累。高血脂，高血糖，缺乏鍛煉，等因素。所以要防止高血壓病的注意以上事項，控制體重，血脂，血糖，應該低鹽，低脂，飲食，避免勞累，情緒激動，適當體育鍛煉就可以

可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。①首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。⑥多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。⑦適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。果蔬：每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

您好，高血壓是心腦血管的常見病，長期血壓升高可以對心、腦、腎等臟器產生嚴重的損害，因此積極認識高血壓的危害和治療非常重要。建議飲食上應保持低鹽飲食，減少食鹽的攝入量對于防治高血壓非常重要；保持規律休息，避免熬夜；保持心態平和，避免急躁焦慮；適當運動；積極治療高血壓的高危因素如高血脂；不要吸煙；在以上的基礎上積極應用藥物控制血壓。