面部毛孔粗大和大腿雞皮膚的改善，需要從日常護理、飲食調整、適當運動、合理用藥及醫(yī)療美容等多方面入手。 1.日常護理：保持面部和大腿皮膚清潔，選擇溫和的潔面和沐浴產(chǎn)品。定期去角質，但避免過度。使用具有收縮毛孔功效的爽膚水和保濕乳液。 2.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，少吃辛辣、油膩和甜食。 3.適當運動：促進新陳代謝，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4.合理用藥：面部毛孔粗大可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等。大腿雞皮膚可外用尿素霜、魚肝油軟膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.醫(yī)療美容：對于嚴重的情況，可考慮光子嫩膚、果酸換膚等醫(yī)美手段。 改善面部毛孔粗大和大腿雞皮膚需要長期堅持，綜合運用多種方法，并注意觀察皮膚變化，如有不適及時就醫(yī)。

皮膚粗糙的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于體內激素分泌紊亂，壓力過大和環(huán)境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。此外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內干的皮膚環(huán)境，也會使毛孔變得粗大。飲食會影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質，從內到外改善肌膚的素

你好朋友可以采取光子嫩膚來治療.

臉上毛孔變大，鼻子上面的毛孔擠一下還有白白的東西出來，一般是油性皮膚所導致的情況！可以每天用淡鹽水洗臉，平時不吃辛辣油膩能食物，化妝品盡量只用護膚的，一般遮蓋的化妝品對皮膚都不好！也可以選用一些控油的洗面奶，讓皮膚保持清潔，透氣，堅持一段時間會有好的效果！

1,用水果敷臉-西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找對原因粗大毛孔易收緊