腰椎骨折手術后兩個月，身體偏瘦、骨骼較細，可通過飲食調整、補充營養劑等方式改善。比如攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，適當服用營養補充劑，保持良好作息等。 1. 飲食方面：多吃富含優質蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于身體組織修復和肌肉生長。 2. 鈣補充：食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，以增強骨骼強度。 3. 維生素 D：適當曬太陽，食用富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等，也可補充維生素 D 滴劑，促進鈣吸收。 4. 蛋白質粉：選擇質量可靠的蛋白質粉，為身體提供必需氨基酸。 5. 保持規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和新陳代謝。 總之，腰椎骨折術后身體恢復需要綜合調理，飲食和作息的調整都很重要。同時，要注意適量運動，定期復查，遵循醫生建議。

你好，椎間盤突出癥是一個多發病、常見病，可以考慮是服用中草藥。獨活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術。建議目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。