膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)酸疼十年，可能由多種因素引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕免疫疾病、神經(jīng)病變等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷，進(jìn)而出現(xiàn)酸疼。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛。 3.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，關(guān)節(jié)支撐力減弱，易產(chǎn)生酸疼感。 4.風(fēng)濕免疫疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎，可累及關(guān)節(jié)，導(dǎo)致酸疼。 5.神經(jīng)病變：周圍神經(jīng)損傷或受壓，也可能引起關(guān)節(jié)酸疼。 膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)期酸疼應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、血液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。

關(guān)節(jié)炎的治療!關(guān)節(jié)炎的治療,是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,而且關(guān)節(jié)炎很容易復(fù)發(fā),平時(shí)不注意休息,天氣冷也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,所以針對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療,關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療最有效的方法還有以下幾種：第一,控制自身飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì),達(dá)到體液的酸堿平衡,從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎.第二,要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.第三,保持良好的心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療,很多人也比較信賴中醫(yī)的推拿,按摩和中藥的治療.關(guān)節(jié)的推拿按摩,是物理治療手法,只要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療,患者一般是可以放心的.中醫(yī)對(duì)于關(guān)節(jié)炎治療的傳統(tǒng)理論認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪,痹阻經(jīng)脈,致使經(jīng)脈不通,不通則痛”,所以中藥治療一般是以祛風(fēng)散寒,解痙通絡(luò),活血化淤為目的的.像藏藥--立正消痛貼,純中藥成份,外敷,藥物從皮膚滲透骨質(zhì),效果比較好,并且無(wú)副作用.是藥物治療中一個(gè)比較好的選擇.

第一,控制自身飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì),達(dá)到體液的酸堿平衡,從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎.第二,要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.第三,保持良好的心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.