右腿脛腓骨骨折拆完鋼板后出現腳趾肌腱粘連，可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術等方法改善。 1.功能鍛煉：進行主動和被動的腳趾屈伸活動，逐漸增加活動幅度和頻率，以松解粘連。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，促進局部血液循環，減輕炎癥和粘連。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可外用活血通絡的藥物如云南白藥膏等。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩等，有助于疏通經絡、緩解肌肉緊張和粘連。 5.手術治療：如果粘連嚴重，影響腳趾功能，經過保守治療無效，可考慮手術松解粘連。 總之，對于右腿脛腓骨骨折拆鋼板后腳趾肌腱粘連，應根據具體情況選擇合適的治療方法。在治療過程中，要注意休息，避免過度勞累，同時遵循醫生的建議進行康復訓練。

你的情況我建議首先就要注意休息加強營養多吃雞蛋和肉類建議你服用接骨片和鈣片治療用石膏外固定局部一般需要半年時間痊愈的祝你健康