性欲下降且勃起時間短可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響性功能。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，都可能導致性功能障礙。應調整作息，戒煙限酒，適度運動。 3.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管和神經功能，從而影響勃起。需積極治療原發病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性功能可能逐漸減退。可通過適當鍛煉、合理飲食來改善。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現性欲下降和勃起時間短的情況，不必過于焦慮。建議先改善生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意遵醫囑用藥，不可自行用藥。

你好,你這種情況要注意做愛的技巧,要學會控制射精,快要射的時候不要動,過一會沒有那么敏感時再動;也可以采用女上位,讓她動,快要射精時叫她停;另外,建議戴避孕套降低陰莖的敏感度