乳腺疾病的早期癥狀包括乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚改變、腋窩淋巴結腫大等。 1.乳房疼痛：多為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰。疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失。 2.乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，邊界不明顯，質地中等或稍硬，活動度好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。 3.乳頭溢液：乳頭溢出無色、乳白色、淡黃色、棕色或血性液體，量可多可少，間隔時間也不一致。 4.乳房皮膚改變：急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結核可伴有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌可出現皮膚“酒窩征”“橘皮樣改變”。 5.腋窩淋巴結腫大：同側腋窩淋巴結可腫大，質軟，可推動。隨著病情進展，淋巴結逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。 如果發現上述癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，不要從事體力勞動和下冷水勞動，避免受涼，要注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，注意個人衛生，如果發現問題，及早去醫院處理。

你好，乳腺增生結節是一種常見疾病，不必過于擔心，可通過積極治療和自我調整改善癥狀。鑒于您結節還不是很大，病情不重一般不需要手術，保守治療即可。建議平時吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果和海帶，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，如咖啡、酒、辛辣之類的。